暮らし応援コラム

+7月 July +

●	エアコンで部屋を冷やし過ぎないことです。（適温は28℃前後）エアコンや扇風機の冷気を体に直接あたらないようにしましょう。職場や外出先では長袖のカーディガン、ひざかけ、くつ下などで冷えを防ぎましょう。睡眠時はタイマーを使ったり、寝る前に冷やし、寝る時にエアコンを切るなどの工夫を！
●	湿ったところがすきな夏かぜのウイルスは、手や顔を拭いたタオルを伝って感染していきます。日干しにした清潔なタオルを使いましょう。