暮らし応援コラム

+2月 February +

　『小じわ』とは小さくて浅いしわのこと。
　この小じわの段階でケアを怠ると老化が進み、本格的なしわとなってしまいます。小じわに気づいたらきちんとケアしましょう。


●バランスの良い食生活　ビタミンは肌に良いと言われていますが、それだけとっていれば良いというわけではありません。バランスの良い食事を心がけで下さい。
●睡眠時間を大切に　夜は肌が生まれ変わるための大切な時間なので、遅くとも夜12時までには眠りたいものです。
●毎日のケアを大切に　肌質も人それぞれ。自分の肌質に合ったものを上手に取り入れましょう。　肌は年齢・季節・体調によって変わります。変化を見極めながらのケアを心がけましょう。毎日きちんとケアすることが大切です。